Dette MÅ du ha under og etter trening



1. TRENINGSTIGHTS:
Treningstightsen er fra H&M. Passer til rolig jogging på idrettsbanen. Litt tykkere stoff enn de andre treningstightsene mine. Digger designet.
2. SPORTS BH:
Sports bhèn er fra H&M. Det er godt med en sports underdel når man trener. Alt sitter på plass.
3. JORDBÆR:
Mat før og etter trening er like viktig som vann. Få i deg en god frokost og vent en halvtime før du jogger. Når du kommer hjem fra trening er det viktig og få i seg mat. Korppen må jo ha noe og jobbe på om den skal bli sterk.
4. HEADSETT:
Headsett er godt og bruke. De sitter godt på hode, og detter ikke av.
5. SPOTIFY:
Jeg må ha spotify når jeg er ute og trener. Musikk er viktig for meg under trening. Jeg blir mer motivert og mestrer bedre.
6. BLÅBÆR:
Frukt er sunt og digg.
7. VANN:
Vann før og etter trening er veldig viktig. Et lite tips er og legge en flaske med vann i frysen før du drar på joggetur. Når du kommer tilbake er den iskald og fult av småflak av is. Du kan også bruke frukt som jordbær og blåbær i vannet. Smaken du før er frisk og god.
8. DUSJ:
Etter trening er det godt med en dusj. Svettelaget som ligger seg på huden forsviner, og huden får da ikke urenheter.
9. TRENINGSTOPP:
Min treningstopp er fra H&M, og passer godt under en treningsjakke, eller som en vanlig topp når det er varmt ute. Jeg liker treningstopper med sterk farge.

6 kommentarer

sarai94

08.09.2013 kl.12:42

masse flotte og gode tips her du :D Tusen takk og den tightsen var jo bare sååå kul!

xx Siri

Vilde

08.09.2013 kl.14:00

Masse fint! Liker at alt matcher hehe

Marie Svardal

08.09.2013 kl.14:08

dritkule bilder og kul idé! de skålene var forresten skikkelig fine, hvor er de fra? :)

Susann

08.09.2013 kl.14:10

Tightsen var kjempe kul! :D

Tonje Sivertsen

08.09.2013 kl.16:49

flotte tips! Jeg har fast treningstøy jeg bruker. Sportsbh, treningtights og treningstopp :)

Renate

08.09.2013 kl.16:52

Marie Svardal: De er fra søstrene grene :)

Skriv en ny kommentar


Renate 23 år Sogndal

Renate er en jente/dame på 23år fra Bergen. Akkurat nå bor hun sammen med samboer i Sogndal og jobber på H&M.

Legg meg til som venn

♥ Musikk liste 2014




♣ Guy Sebastian - Like a Drum

  • Kategorier

    Norske blogger

    Arkiv

    hits