Musikk gir meg ekstra driv

God morgen ♥
I går laget jeg en plan over hva jeg skal gjøre denne uken. Oppgavene går  i detalj, og noen av de oppgavene er: når jeg skal opp om morningen, når jeg skal på jobb, når jeg skal trene, hva jeg skal trene osv.  I dag sto jeg opp kl.08.00 selv om jeg skal på jobb 13,00. Om morningen liker jeg å ha god tid. Tid til trening, tid til en god frokost, tid til og fikse seg, og ikke minst, å gå ned til jobb i et behagelig tempo, enn og løpe for å være redd for å komme for sent. Morgenstunden er herlig!

Treningen i dag ble styrketrening med hoppetau, strikk og øvelser. Er det noe jeg ikke klarer meg uten når jeg trener, er god musikk og treningsklokken. Treningsklokken gir meg så mye motivasjon, og musikk gir meg den ekstra driven som gjør at jeg presser meg litt ekstra. Ellers er vann noe av det viktigste og huske på når man trener. Før, etter, og under trening, er det viktig med vann. Etter trening er det også viktig å gi kroppen godt med mat. Maten bygger opp kroppen igjen etter treningsøkten. Min mat etter styrken i dag, er grovt brød med salat og egg + glass med vann.
Trening er herlig ♥


♥Treningsklokken

♥ I går jogget jeg 4km

4 kommentarer

andre

21.10.2013 kl.11:54

:)
Bare innom for å ønske deg en fin dag :}

Christine Hersbøll-Steiness

21.10.2013 kl.12:42

hav en fin dag, musik er altid godt:)

fysiskaktivitetoghelse

21.10.2013 kl.21:31

fine, spreke bilder! den nike-klokken er litt av en treningsmotivator!

Skriv en ny kommentar


Renate 23 år Sogndal

Renate er en jente/dame på 23år fra Bergen. Akkurat nå bor hun sammen med samboer i Sogndal og jobber på H&M.

Legg meg til som venn

♥ Musikk liste 2014




♣ Guy Sebastian - Like a Drum

  • Kategorier

    Norske blogger

    Arkiv

    hits