Musikk gir meg ekstra driv

God morgen ♥
I gr laget jeg en planover hva jeg skal gjre denne uken. Oppgavene gr i detalj, og noen av de oppgavene er: nr jeg skal opp om morningen, nr jeg skal p jobb, nr jeg skal trene, hva jeg skal trene osv. I dag sto jeg opp kl.08.00 selv om jeg skal p jobb 13,00. Om morningen liker jeg ha god tid. Tid til trening, tid til en god frokost, tid til og fikse seg, og ikke minst, g ned til jobb i et behagelig tempo, enn og lpe for vre redd for komme for sent. Morgenstunden er herlig!

Treningen i dag ble styrketrening med hoppetau, strikk og velser. Er det noe jeg ikke klarer meg uten nr jeg trener, er god musikk og treningsklokken. Treningsklokken gir meg s mye motivasjon, og musikk gir meg den ekstra driven som gjr at jeg presser meg litt ekstra. Ellers er vann noe av det viktigste og huske p nr man trener. Fr, etter, og under trening, er det viktig med vann. Etter trening er det ogs viktig gi kroppen godt med mat. Maten bygger opp kroppen igjen etter treningskten. Min mat etter styrken i dag, er grovt brd med salat og egg + glass med vann.
Trening er herlig ♥


♥Treningsklokken

♥ I gr jogget jeg 4km

4 kommentarer

andre

21.10.2013 kl.11:54

:)
Bare innom for nske deg en fin dag :}

Christine Hersbll-Steiness

21.10.2013 kl.12:42

hav en fin dag, musik er altid godt:)

fysiskaktivitetoghelse

21.10.2013 kl.21:31

fine, spreke bilder! den nike-klokken er litt av en treningsmotivator!

Skriv en ny kommentar

hits